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▲午餐後昏昏欲睡、無力工作，是許多上班族的工作寫照。（示意圖／記者李佳蓉攝）債務協商銀行工會
青創貸款輕鬆貸計畫▼麵條為高GI值食物，攝取當下會覺得精力充沛。（彰化借錢圖／達志／示意圖）
當午餐時間來臨，在享用豐盛午餐的20分鐘後，你是否曾債務更生條件感覺昏昏欲睡，一整個下午呈現疲倦和呆滯，工作提不起勁？想必這是許多人的生活寫照。究竟是什麼信貸 車貸原因所導致，國外網站《popsugar》提到，每天吃下肚的午餐，會影響你的精神狀態，而攝取錯誤的食物不僅讓你越來越胖，還會讓你昏昏欲睡。
債務整合銀行青創貸款條件文內提到，像是白麵包、麵條、餅乾和加工食品等高GI值食物會讓你的血糖水平產生很大起伏，當你在攝取這類食物時，會覺得精神亢奮、活力充沛；一旦當這些醣類離開你的血液後，你會感覺到身體能量迅速流失，下午工作欲振乏力。因此若能改變午餐內容，將青創貸款資格上述的食物換成全麥麵包、五穀米、蔬果和蛋白質等，這些低GI食物不但能提供人體足夠營養，還能讓血糖穩定且緩慢上升，補足所需能量。
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債務更生每當吃完飯後，來份甜點可說是人生一大享受，但熱量卻在不知不覺中超標小額信貸利率比較小額借款台中信用貸款率利計算公式小額貸款公司信貸整合代償了，甜點不但會引起肥胖，還可能成為下午精神不濟的元凶。所以務必將午餐的熱量控制在400～500大卡間，選擇現打的果汁取代汽水等含糖飲料，減少糖分攝取，能找回逐漸信用瑕疵房貸逝去的活力、提升工作效率。
研究表明，餐後散步15～20分鐘有助消化，並且幫助葡萄糖吸收，使血糖維持穩定的狀態，而緩和的運動能讓體內分泌腦內啡，除了幫助你消除煩惱、還能讓你感覺更有活力。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用債務協商程序，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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